Autoayuda / RESPIRE

RESPIRE

RESPIRE. TECNICAS DE RESPIRACION SENCILLAS PARA UNA VIDA TRANQUILA Y FELIZ

TECNICAS DE RESPIRACION SENCILLAS PARA UNA VIDA TRANQUILA Y FELIZ

HALL, JEAN

$ 16.200
IVA incluido
Agotado
Editorial:
BLUME
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16965-70-0
$ 16.200
IVA incluido
Agotado
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La respiración es vida. Es habitual experimentar estrés
y sensación de bloqueo a causa de las exigencias de la vida
cotidiana.
• Mediante el poder de la respiración, esas sensaciones pueden
cambiar sustancialmente. Respirar, inspirándose en técnicas
de respiración de disciplinas como el mindfulness, el yoga y la
meditación, puede ayudarle a aumentar los niveles de energía,
dormir mejor, obtener una sensación de calma y reducir el estrés.
• Relájese y respire...
La respiración es el origen y la inspiración de todo movimiento en la vida. Si respiramos bien, de una forma completa y profunda, estamos y funcionamos bien. Nuestra manera de respirar infl uye en
todas las áreas de nuestra vida, desde nuestra salud física y mental hasta nuestro equilibrio emocional y bienestar. La capacidad de respuesta de nuestra respiración, así como nuestra consciencia de ella, son lo que nos permite progresar en la vida.
Cuando dejamos que la respiración completa y profunda fl uya por nuestro cuerpo, iniciamos una reacción encaminada a un cambio positivo y saludable. Los benefi cios de una respiración consciente, natural y profunda son globales y ayudan al cuerpo y la mente en todos los ámbitos.

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