SEGRELLES, MARTA
Vuelve Marta Segrelles con una guía para hacer las paces contigo misma y quererte como mereces.
Cuando hay heridas del pasado sin sanar, es muy fácil pensar que el problema está en ti. Creer que todo lo que te ocurre es culpa tuya es tratar de caminar con una losa pesada que te hunde y, al mismo tiempo, sentir que solo depende de ti mejorar y resolverlo. Pero, sin las herramientas para lidiar con la culpa y mirarnos con compasión, hacer las paces con nosotras mismas puede ser muy complicado.
En este libro, Marta Segrelles combina la teoría del IFS y la práctica sencilla para acompañarnos en un viaje al pasado de la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotras. En el proceso, entenderemos lo que necesitamos, descubriremos nuestras fortalezas y debilidades y aprenderemos a abrazarlas, porque todas ellas forman parte de quienes somos.
Marta Segrelles es psicóloga experta en terapia integradora con un enfoque humanista y en el trabajo con heridas emocionales. Además, cuenta con formación específica sobre construcción del apego seguro y sigue estudiando cómo restaurar el impacto de las experiencias vitales a través del modelo de los sistemas de la familia interna (IFS, por sus siglas en inglés) y otros modelos compasivos de intervención en trauma. Empezó como psicóloga infantil y juvenil y, en la actualidad, atiende a personas adultas para que reparen su infancia y confíen en su capacidad de sanar. Actualmente se dedica a acompañar en procesos terapéuticos individuales y grupales, a formar a profesionales de la educación y de la salud mental y a divulgar sus aprendizajes en redes sociales.
