Autoayuda / MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

KABAT-ZINN, JON

$ 10.000
IVA incluido
Agotado
Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-663-4866-9
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
$ 10.000
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: · la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; · ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; · estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; · los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; · por qué corazón pleno ( heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Artículos relacionados

  • ANIMAL CHAMAN
    ANDREWS, TED
    Abre tu corazón y tu mente a la sabiduría del mundo animalLos animales nos hablan en todo momento, y lo hacen a través de su aspecto, su comportamiento, sus movimientos yEncuadernación: Rústica con solapas otras pautas propias de cada especie. Tienen múltiples lecciones que enseñarnos. Pero para poder aprenderlas, debemos aprender a hablar con ellos.Animal chamán es la guía de ...
    En stock

    $ 28.610

  • CUERPO DE ORIENTE, MENTE DE OCCIDENTE
    JUDITH, ANODEA
    Cuerpo de Oriente, mente de Occidente está considerada la obra más relevante sobre el complejo, profundo y fascinante sistema de chakras del yoga y la tradición hindú. A través de una inteligente y acertada combinación de teoría junguiana, psicología evolutiva y bioenergética, la autora enseña en este libro a contemplar y comprender los complejos problemas del ser humano desde ...
    En stock

    $ 33.900

  • VIAJE A TRAVÉS DEL LIBRO DE EJERCICIOS DE UN CURSO DE MILAGROS (V-5)
    WAPNICK, KENNETH
    La presente obra es la quinta entrega de Viaje a través del Libro de ejercicios de Un curso de milagros, colección que nuestra editorial publicará en siete volúmenes. Estos libros contienen los comentarios del autor "Ken Wapnick, el editor original del Curso" sobre las 365 lecciones del Libro de ejercicios de Un curso de milagros.Entre los grandes méritos de esta colección está...
    En stock

    $ 23.000

  • INTELIGENCIA TRANSPERSONAL
    DORIA, JOSÉ MARÍA
    Un libro enraizado en la sabiduría tradicional que encierra las claves y comprensiones prácticas para transitar los desafíos de la vida actual.José María Doria desarrolla en este nuevo libro una dimensión de la inteligencia que, en estos tiempos de cambio y transformación, se hace presente en un gran número de personas: la inteligencia transpersonal. Esta novedosa capacidad se ...
    En stock

    $ 14.800

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION
    TUDOR, UNA L.
    Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a travé...
    En stock

    $ 10.900

  • LA SABIDURÍA DE LESTER LEVENSON
    LEVENSON, LESTER / IRIBARREN, MIGUEL
    Lester alcanzó un alto nivel de realización y fue el impulsor del Método Sedona, cuyo núcleo es el “soltar o dejar ir”. Aquí nos habla de su experiencia vital de manera directa, con la frescura y alegría que rezuman estas páginas y que se transmiten al lector. Su mensaje es próximo y cálido, transparente y sin complicaciones. No necesita hacer concesiones a una tradición ni en...
    En stock

    $ 16.600

Otros libros del autor

  • MINDULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON
    El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón de lectores en todo el mundo.La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia,...
    Agotado

    $ 18.900