Autoayuda / LOS CINCO BENEFICIOS DE SER AMABLE

LOS CINCO BENEFICIOS DE SER AMABLE

LOS CINCO BENEFICIOS DE SER AMABLE. NOS HACE MAS FELICES. ES CONTAGIOSO. RETRASA EL ENVEJECIMIENTO

NOS HACE MAS FELICES. ES CONTAGIOSO. RETRASA EL ENVEJECIMIENTO

HAMILTON, DAVID

$ 16.900
IVA incluido
Agotado
Editorial:
DIANA
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-956-6122-08-1
$ 16.900
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad. Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día: 1. produces más serotonina, eres más feliz, 2. produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano, 3. detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento, 4. eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones, 5. es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.

Artículos relacionados

  • ANIMAL CHAMAN
    ANDREWS, TED
    Abre tu corazón y tu mente a la sabiduría del mundo animalLos animales nos hablan en todo momento, y lo hacen a través de su aspecto, su comportamiento, sus movimientos yEncuadernación: Rústica con solapas otras pautas propias de cada especie. Tienen múltiples lecciones que enseñarnos. Pero para poder aprenderlas, debemos aprender a hablar con ellos.Animal chamán es la guía de ...
    En stock

    $ 28.610

  • CUERPO DE ORIENTE, MENTE DE OCCIDENTE
    JUDITH, ANODEA
    Cuerpo de Oriente, mente de Occidente está considerada la obra más relevante sobre el complejo, profundo y fascinante sistema de chakras del yoga y la tradición hindú. A través de una inteligente y acertada combinación de teoría junguiana, psicología evolutiva y bioenergética, la autora enseña en este libro a contemplar y comprender los complejos problemas del ser humano desde ...
    En stock

    $ 33.900

  • VIAJE A TRAVÉS DEL LIBRO DE EJERCICIOS DE UN CURSO DE MILAGROS (V-5)
    WAPNICK, KENNETH
    La presente obra es la quinta entrega de Viaje a través del Libro de ejercicios de Un curso de milagros, colección que nuestra editorial publicará en siete volúmenes. Estos libros contienen los comentarios del autor "Ken Wapnick, el editor original del Curso" sobre las 365 lecciones del Libro de ejercicios de Un curso de milagros.Entre los grandes méritos de esta colección está...
    En stock

    $ 23.000

  • INTELIGENCIA TRANSPERSONAL
    DORIA, JOSÉ MARÍA
    Un libro enraizado en la sabiduría tradicional que encierra las claves y comprensiones prácticas para transitar los desafíos de la vida actual.José María Doria desarrolla en este nuevo libro una dimensión de la inteligencia que, en estos tiempos de cambio y transformación, se hace presente en un gran número de personas: la inteligencia transpersonal. Esta novedosa capacidad se ...
    En stock

    $ 14.800

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION
    TUDOR, UNA L.
    Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a travé...
    En stock

    $ 10.900

  • INFANCIA INTERRUMPIDA
    JACKSON NAKAZAWA, DONNA
    En esta obra pionera, Donna Jackson Nakazawa describe las consecuencias del trauma infantil y explica que, si bien algunos niños lo resisten mejor que otros y parecen más inmunes a sus efectos, llegados a la edad adulta muchos acaban por notar que su salud física refleja las adversidades que vivieron de pequeños. La autora afirma también que las mujeres corren un mayor riesgo d...
    En stock

    $ 22.890

Otros libros del autor

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA BONDAD
    HAMILTON, DAVID
    Las investigaciones científicas han demostrado que la bondad produce cambios físicos en el cerebro, ejerce un efecto positivo sobre el corazón y el sistema inmunológico, es un antídoto contra la depresión, mejora las relaciones e incluso ralentiza el proceso de envejecimiento.Y no solo eso: la bondad puede impulsar un cambio real y duradero en el mundo.En esta guía encontrarás ...
    En stock

    $ 10.900