Autoayuda / EL PODER DE LA RESPIRACION

EL PODER DE LA RESPIRACION

EL PODER DE LA RESPIRACION. PRACTICAS SIMPLES PARA PROMOVER EL BIENESTAR

PRACTICAS SIMPLES PARA PROMOVER EL BIENESTAR

PATTERSON, JENNIFER

$ 13.600
IVA incluido
Agotado
Editorial:
CONTRAPUNTO
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-956-257-274-3
$ 13.600
IVA incluido
Agotado
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Los humanos pueden sobrevivir durante días o semanas sin comida o agua, pero solo pueden sobrevivir unos minutos sin respirar. Es un recurso vital y corporal que merece atención y compromiso. El término trabajo de respiración se usa para describir la respiración consciente e intencional.

Es una meditación activa que ayuda a poner atención y a modificar los estados cognitivos, físicos, emocionales y espirituales, permitiéndonos reconstruir y relacionarnos correctamente con nuestros cuerpos.

El poder de la respiración es una guía completa para todas aquellas personas que quieran integrar la respiración consciente a sus rutinas diarias. Basándose en una variedad de prácticas de respiración provenientes de diferentes tradiciones curativas y espirituales, este libro incluye 25 ejercicios simples, explicados paso a paso, los cuales pueden ser realizados de manera individual o con un compañero, para mejorar la conexión con uno mismo, la creatividad, la alegría y la sabiduría interna, o para reducir la depresión, la ansiedad, el pánico, el trauma, la tensión, el dolor físico, y más.

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