Autoayuda / EL METODO TOKEI

EL METODO TOKEI

EL METODO TOKEI. COMO PONER EN HORA TU RELOJ INTERNO PARA VIVIR CON SALUD

COMO PONER EN HORA TU RELOJ INTERNO PARA VIVIR CON SALUD

ESTIVILL, EDUARD / ESTIVILL, CARLA

$ 16.000
IVA incluido
Agotado
Editorial:
PLAZA JANES
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-01-02556-3
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica
$ 16.000
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos

Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer. Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.

Artículos relacionados

  • ANIMAL CHAMAN
    ANDREWS, TED
    Abre tu corazón y tu mente a la sabiduría del mundo animalLos animales nos hablan en todo momento, y lo hacen a través de su aspecto, su comportamiento, sus movimientos yEncuadernación: Rústica con solapas otras pautas propias de cada especie. Tienen múltiples lecciones que enseñarnos. Pero para poder aprenderlas, debemos aprender a hablar con ellos.Animal chamán es la guía de ...
    En stock

    $ 28.610

  • VIAJE A TRAVÉS DEL LIBRO DE EJERCICIOS DE UN CURSO DE MILAGROS (V-5)
    WAPNICK, KENNETH
    La presente obra es la quinta entrega de Viaje a través del Libro de ejercicios de Un curso de milagros, colección que nuestra editorial publicará en siete volúmenes. Estos libros contienen los comentarios del autor "Ken Wapnick, el editor original del Curso" sobre las 365 lecciones del Libro de ejercicios de Un curso de milagros.Entre los grandes méritos de esta colección está...
    En stock

    $ 23.000

  • INTELIGENCIA TRANSPERSONAL
    DORIA, JOSÉ MARÍA
    Un libro enraizado en la sabiduría tradicional que encierra las claves y comprensiones prácticas para transitar los desafíos de la vida actual.José María Doria desarrolla en este nuevo libro una dimensión de la inteligencia que, en estos tiempos de cambio y transformación, se hace presente en un gran número de personas: la inteligencia transpersonal. Esta novedosa capacidad se ...
    En stock

    $ 14.800

  • EL MÉTODO WIM HOF
    HOF, WIM
    Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier per...
    En stock

    $ 14.800

  • EL RESPETO HACIA UNO MISMO
    NATHANIEL BRANDEN
    El concepto más importante que podemos formarnos es el concepto sobre nosotros mismos. Nuestra autoestima constituye la clave de nuestro éxito o de nuestro fracaso. En palabras de Nathaniel Branden: «Díganme cómo juzga una persona su autoestima y les diré cómo actúa esa persona en el trabajo, en el amor, en el sexo, como padre, en cada aspecto importante de su existencia…, y ha...
    En stock

    $ 10.490

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN
    TUDOR, UNA L.
    Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a travé...
    En stock

    $ 11.400