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  • RESPIRE
    HALL, JEAN
    La respiración es vida. Es habitual experimentar estrésy sensación de bloqueo a causa de las exigencias de la vidacotidiana.• Mediante el poder de la respiración, esas sensaciones puedencambiar sustancialmente. Respirar, inspirándose en técnicasde respiración de disciplinas como el mindfulness, el yoga y lameditación, puede ayudarle a aumentar los niveles de energía,dormir mejo...
    Agotado

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